bilon020

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2018 (17:09)

Data rejestracji 22.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie - ćwiczenia witam, przez przypadek wczoraj wszedłem na taką stronkę: .... i nigdzie nie mogę znaleźć opinii czy takie ćwiczenia rzeczywiście pomagają??? znalazłem chyba to samo, na chomikuj ..... nie wstawiamy linków [mod] zmieniony przez	3	2014-02-24 18:38
Trening w domu	Cwiczenia ogolnorozwojowe witam, chciałbym zacząć ćwiczyć codziennie tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić i jak to rozplanować. mam 20 lat, obecnie nie pracuję (poszukuje pracy:d) no i prawie całym dniami siedze przed kompem, no i chciałbym to zmienić. do dyspozycji mam	2	2014-02-07 20:02
Trening dla początkujących	Ćwiczenia ogólnorozwojowe witam, chciałbym zacząć ćwiczyć codziennie tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić i jak to rozplanować. mam 20 lat, obecnie nie pracuję (poszukuje pracy:d) no i prawie całym dniami siedze przed kompem, no i chciałbym to zmienić. do dyspozycji mam	2	2014-02-06 21:15
Zdrowie i Uroda	Głóg - jakie tabletki witam, szukam najlepiej tabletek w których głównym składnikiem jest głóg (obniżający ciśnienie krwi itd.). może ktoś bierze takie właśnie tabletki? jakie wybrać? które byłyby najlepsze?? a może coś	1	2014-02-01 20:11
Zdrowie i Uroda	Krem nawilżający - dla mężczyzn witam, jaki krem możecie polecić nawilżający np, na noc??	2	2014-01-29 12:06
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyć witam!!! chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i mam parę pytań. mam 17 lat, wzrost 178cm, waga 76kg. chce przytyć do 80 kg i jakoś to wyrzeźbić. jak mam zacząć?. chodzi mi jaką dietę zastosować i jakie ćwiczenia wykonywać (na masę czy na	9	2011-06-14 22:35
Trening w domu	Jak mam cwiczyć?? siemka chciałem się was poradzic jak mam cwiczyc. chciałbym najlepiej rozwinąc biceps. w domu mam tylko hantelki po 5kg. czy mam cwiczyc 3 razy w tygodniu??? jakie cwiczenia mam wykonywac??? mogą byc : 1.)uginanie ramion ze sztangielkami stojąc	8	2010-07-22 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia ogólnorozwojowe	2014-02-07 20:07
Zdrowie i Uroda	Krem nawilżający - dla mężczyzn	2014-01-29 16:36
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyć	2011-06-18 16:56
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyć	2011-06-17 20:28
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyć	2011-06-15 19:24
Trening dla początkujących	Jak zacząć ćwiczyć	2011-06-15 13:04
Trening w domu	Jak mam cwiczyć??	2010-07-23 19:02
Trening w domu	Jak mam cwiczyć??	2010-07-23 18:53
Trening w domu	Jak mam cwiczyć??	2010-07-22 20:58