Vitalmax - Whey Pro Gainer 1

Jak mniej więcej dawkować? Bo raczej jedna 'porcja' to za mało ;p

Pytam dokładniej o to, czy stanie się coś, jak naraz wezmę przykładowo ~100g tego gainera przed/po treningu?

P.S.
Czyści nieźle pewnie dlatego, że w diecie macie tłuste przetwory mleczne, czyli np. rozrabiacie go z tłustym mlekiem, bądź jakiś twaróg tłusty itd. wraz z braniem gainera. Wiem, bo kupując suple, sprzedawca mnie nawet ostrzegał, że jak zmieszam przykładowo z tłustym mlekiem, to potem sensacje są niezłe.


Jeśli chodzi o moją opinię, to biorę zbyt krótko by powiedzieć coś o efektywności, jednakże odkąd zacząłem go stosować, mam straszne gazy :D

wiec po zjedzeniu okolo 10kg moge z czystym sumieniem polecic ten produkt, przez ponad 2 miesiace zrobilem prawie 10kg nie zalewajac sie, oczywiscie przy odpowiednio zbilansowanej diecie, bardzo dobrze wypada w stusunku jakosc / cena, smak rowniez nie jest najgorszy, najbardziej mi wchodzila truskawka