SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

clen dla kobiety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2473

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

72

Wzrost

169

Obwód uda

61

Obwód talii

76

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 2g, tluszcze 0,7g, węgle 1,8g; w sumie: 1558kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

4/5x w tyg crossfit i po 45-60min aeroby(rowerek)

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

zdrowa

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

wyciskanie: 50kg, mc:120x6, przysiad: 80x12
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Robisz aero? Jaki jest Twój zerowy bilans?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
niech zbada tarczycę i hormony zanim się zdecyduje na chemię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375
2100kcal, miałam kiedyś podwyższone TSH 4.6 w 2010 roku, potem sprawdzałam było niby ok, chciałam teraz sobie też zbadać, ale lekarka powiedziała, że mi nie wypisze skierowania...
kardio robię na roweku po treningu 40-60min
i rano na czczo 30min około 3 razy w tygodniu

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-22 18:40:13

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-22 18:43:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
to zrób prywatnie badania w labie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375
teraz już nawet skakanke dodalam do crossfitu...
za drugim razem jak badałam było TSH 3.8

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-22 18:48:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
aleksandraa
2100kcal, miałam kiedyś podwyższone TSH 4.6 w 2010 roku, potem sprawdzałam było niby ok, chciałam teraz sobie też zbadać, ale lekarka powiedziała, że mi nie wypisze skierowania...
kardio robię na roweku po treningu 40-60min
i rano na czczo 30min około 3 razy w tygodniu

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-22 18:40:13

Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2014-02-22 18:43:50


Koleżanka chciała skierowanie i tez nie dostała. Przebadała się prywatnie i wyszło tsh 5,0, ale co gorsze kilkunastokrotnie podwyższone poziomy przeciwciał anty TPO i troche podwyższone anty TG, czyli najprawdopodobniej choroba hashimoto.

Cos wyraźnie blokuje progres i trzeba znaleźć przyczyne bo spalaczami można tylko pogorszyć sprawę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
aleksandraa Hubert to prawdziwy fachowiec, także ja się wyłączam, a Ty się jego słuchaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375
to zrobię...a jak wyjdzie prawidłowy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Nie jestem lekarzem.
przyczyną może byc problem z tarczycą, z wrażliwościa na insulinę czy też z hormonami płciowymi. Nie znam skali problemu więc ciężko mi cokolwiek zasugerować, tym bardziej że przez internet można co najwyżej doradzic kompleksowe badania i konsultacje z lekarzem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 115 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3375
to co proponujecie zrobić z dietą? oprócz badań
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pmocy metanabol dragon sine opuszki palcow doping

Następny temat

nie staje po ENANAXIN

WHEY premium