WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rozmieszczenie mięśni klatki.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4225

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492
Witam.
Chciałbym abyście ocenili przyczep moich mięśni piersiowych, ponieważ wydają mi się one dość szeroko rozmieszone.
1 pytanie - Czy jest to spowodowane źle dobranymi wcześniej ćwiczeniami (od długiego czasu już nie trenuję, staż też jest krótki), czy może genetyką?
2 pytanie - Czy jakoś mogę to poprawić, np. rozbudowując górną część klaty ?

AKTUALNE ZDJĘCIA PRZY ASYŚCIE LUSTRA Trochę kiepska jakość:






Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1023 Napisanych postów 5469 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137774
Nie żebym się czepiał, ale masz jeszcze słabą bardzo klatę. Tu nie ma mowy o kiepskim doborze ćwiczeń czy genetyce: Ty musisz ją jeszcze mocno dopakować:) I dopiero po jakimś czasie da się ponownie ocenić. Imo teraz to byloby gdybanie

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492
Oczywiście, że jest b.słaba, dlatego swoje pytanie skierowałem w tym dziale. Jednak u wielu osób również z nierozbudowaną klatką od razu widać, że jest ona jakby bardziej 'ściśnięta' i lepiej sie zapowiada.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 5637 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 43870
pryczepy inaczej rozmieszczone, skupaj sie na masie klatki w sczwgólności srodek i wtedy wizualnie p jakims czasie przerwa na mostku się zmniejszy

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

6 weirdera (rozwój mięśni)

Następny temat

Po operacji

electro
Polecane artykuły