gn3r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

492

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2018 (00:33)

Data rejestracji 14.04.2012 (21:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Rozmieszczenie mięśni klatki. witam. chciałbym abyście ocenili przyczep moich mięśni piersiowych, ponieważ wydają mi się one dość szeroko rozmieszone. 1 pytanie - czy jest to spowodowane źle dobranymi wcześniej ćwiczeniami (od długiego czasu już nie trenuję, staż też jest	3	2014-02-20 23:52
Trening dla początkujących	Trec cm3 i wybór treningu zamierzam wrócić na siłkę i wziąć od razu cm3. przez przerwę ćwiczę w domu i spadło parę kilo. trzymam się diety cały czas. nie wiem jaki trening przy cyklu z cm3 da najlepsze efekty. robić masę przez czas suplementacji, a później mogę zrobić	4	2012-04-14 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Rozmieszczenie mięśni klatki.	2014-02-21 00:22
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2013-01-29 23:50
Trening dla początkujących	Trec cm3 i wybór treningu	2012-04-14 21:50