Co do clena dla mnie jak najbardziej, leci 200mcg i widzę różnicę na nim dość wyraźną.
...
Napisał(a)
Ładowanie to krok w tył jeśli chcesz ostro zrzucać fat. Jeśli interesują cię ładowania i masz dużo zaparcia to polecam CKD bardziej. Ale tak jak mówi skint po ładowaniu wrócenie na vlcd jest trudne (sam teraz miałem z tym kłopot).
Co do clena dla mnie jak najbardziej, leci 200mcg i widzę różnicę na nim dość wyraźną.
Co do clena dla mnie jak najbardziej, leci 200mcg i widzę różnicę na nim dość wyraźną.
...
Napisał(a)
Dzięki panowie))) Tak więc lecę dalej z tematem Co do kwestii ładowania to lepsze węgle o niższym indeksie glikemicznym, czy nie ma to aż takiego dużego znaczenia?
...
Napisał(a)
jeśli robisz ładowanie półtorej dnia np. tzn w pierwszy dzień po południowym treningu zaczynasz i lecisz jeszcze drugi. To możesz zacząć po treningu odrazu prostymi a potem przejść na niski indeks.
...
Napisał(a)
Po vlcd można wejść na bolda z sustą/ cypio? Wiem, że bold to loteria, ale mam 45ml więc co zaszkodzi spróbować Obecnie leci 400-500mg cypio, 300 deki
...
Napisał(a)
Możesz wychodzić na co chcesz w zależności od tego co chcesz osiągnąć i co bd w misce.
...
Napisał(a)
Interesuje mnie sucha masa, z wagą doszedłem do 107 kg, ale niestety w dużej mierze była to woda Dlatego wyciągnąłem wnioski i teraz będę masował z głową
...
Napisał(a)
Najpierw proponuje porządnie zredukować i pozbyć się wody, nie ma sensu robić czystego mięsa z dość wysokim bfem.
...
Napisał(a)
Właśnie tak planuje do tego podejść, między innymi po to właśnie zdecydowałem się na vlcd
Następny temat
Szybkie pyt białko na cyklu
Polecane artykuły