xapatan
mam male pytanie, czy surowe platki owsiane maja takie same wlascicowsci przyswajanlosci jak te zalane cieplym mlekiem lub woda??
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6565
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak
...
Diamon Fray
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
186
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5721
no nie koniecznie, lepiej gotować albo zalać wrzątkiem, ale tez zależy jaki kto ma zaladek
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy ja wiem czy przyswajalność się zmieni. Jak lubi niech je surowe, nic się bardzo nie zmieni :)
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
674
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6565
ja sobie zmielilem platki owsiane w blenderze i maja teraz konsystencje mąki ktore dodaje do szejkera z bialkiem i pije po silowni takiego szejka tylko nie wiem czy te platki sie dobrfze wchlaniaja na surowo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3306
Oczywiście, że się nie wchłaniają tak samo. Każdy posiłek poddany obróbce termicznej ma inną przyswajalność.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale jest znacząca różnica? Wątpię
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3306
Efekt termiczny pożywienia - jest. Ponadto wiele osób nie przyswaja płatków owsianych surowych co kończy się szybką wizytą w kiblu
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
z przypadkiem nieprzyswajania płatków owsianych się nie spotkałem. Tak, obróbka termiczna może wpłynąć na przyswajalność, ale to nie znaczy, że wszystko trzeba gotowac, jak lubi płatki surowe to niech je. Nie zatruje się przeciez :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak zrobić owsiankę - ile płatków ile mleka?
Następny temat
Dieta masa do oceny 191cm, 92 kg
