Viataminki

o myslicie o zma skladajacego sie z
magnez z olimpa + b complex + cynk bez recepty jakis niejest za mocny nie to co na recepte
dawałoby rade? jak dawkowac rano i wieczorem po 1 tab b complex 1 tab magnezu i ze 3 cynku? byloby ok? od jakiegos mieiaca jestem strasznie ospaly i slabo sie wysypiam niemoge sie oderwac od lozka... ;/ musze cos wziac zeby poprawic to.

ZMA to nie jakis cudowny suplement. Tylko wymienione przez Ciebie skladniki. Jesli mialbys niedobor magnezu bo cynku ciezko jest miec niedobor. To poczujesz ale jesli wszystkiego dostarczasz z diety to nie poczujesz. Czy 3 cynku beda ok ciezko stwierdzic bez wiedzy ile zawiera jedna tabletka

Słuchajcie a co myslicie o Kolagenie ?
czy jest taki godny polecenia który warto jest przyjmowac np. podczas intensywnego wysiłku np. podczas biegania ?

Nie odświeżamy starych tematów.

kolagen dobry ma TREC, smakowy
poza tym j/w korzystaj z tematu od pojedynczych pyatn