bol barku

siema
potrzebuje porady co mam zrobic boli mnie od jakiegos czasu przedni akton barku (miesen) gdy probuje go rozgrzac to troche boli po jakis 20-30 min machania rekami to przestaje bolec i gdy wchodze na ponad 100kg na sztandze zaczyna nowu bolec (bol nie jest silny ) co zrobic wizyte u lekarza sportowego mam dopiero na czerwiec POMOCY

kto powiedział że to trzeba iść do sportowego? Idź do lekarza powiedz mu jak wygląda sprawa. Lekarz rodzinny spokojnie będzie wiedział co należy zrobić.

idz do fizjoterapeuty, niech sprawdzi ten bark
na czas gdy pobolewa ten bark to proponuje troche zejść z ciężarów

dokladnie idz do ogarnietego fizjoterapeuty , jesli to zaburzenia napieciowe (co ma wiekszosc osob trenujacych) to po kilku wizytach bedzie temat zalatwiony