RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Dedal2dot0 - Redukcja
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
dedal
,
redukcja
Ilość wyświetleń tematu:
1568
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
7 luty 2014 08:46
Zgłoś naruszenie
Dedal2dot0
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
56
Podsumowanie Stycznia:
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej: 24,6%
Waga: 100,7kg
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Nowy plan dla amatora
1
2
Następny temat
jakie ćwiczenia?
Polecane artykuły
Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy
4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane
Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Nasz sklep
Probiotyki dla dzieci
Beauty
Izolat białka WPI
Cynk
Witamina C
ALLNUTRITION Żywność dietetyczna
Mega promocja
COLLAROSE FISH 300g + COLLAROSE FISH 150g
Dzika Róża
Immuno Control
Fitking Protein Bar
BUZDYGANEK NAZIEMNY
Piłka Gimnastyczna 75CM Z Pompką
Podobne tematy
Pytanie dot. MC i mojego treningu FBW
Pare glupich pyt. dot. diety...
Małe pytanie dot. treningu
Potrzebna mi pomoc. dot. cwiczen z hantlami
Pytanie dot. dwóch ćwiczeń na plecy :)
Pytanie dot. treningu
Białko
Artykuły
Szybka redukcja, odwodnienie, a hormony i zdrowie
Redukcja czy masa - co wybrać na początek?
Wydatek energetyczny, a redukcja tłuszczu. Fakty i mity o odchudzaniu
Odchudzanie, redukcja tkanki tłuszczowej w 4 tygodnie
Redukcja wagi, odchudzanie - jak często trenować?
Redukcja tłuszczu z pleców - poznaj powody, które utrudniają docięcie grzbietu
Redukcja - jakie białko serwatkowe na odchudzanie wybrać?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...