Dedal2dot0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2015 (17:16)

Data rejestracji 24.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dedal2dot0 - Redukcja witam, moim celem jest zbudowanie sylwetki z której będę mógł być dumny. obecnie ze względu na wysoką ilość fatu rozpocząłem redukcje. dieta jest zbilansowana. w sposób podany poniżej trenuje już od kilku tygodni. zauważyłem zwiększoną ilość	11	2014-01-02 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja + wytrzymalosc witam wszystkich, wiek:25lat wzrost:187cm waga:97kg przez ponad 8 miesięcy wykonywałem trening obwodowy [treningi 3x w tygodniu]. w efekcie nabrałem trochę siły i wytrzymałości. nie straciłem ani kilograma [niezbilansowana	1	2011-06-24 22:22