prośba o poradę w temacie aakg

Witam, jestem co 6 tygodniach kretyny i zaczynam od jutra aakg hardcore z treca. Zamierzam go brac tylko w dni treningowe. W dni nietreningowe biegam. Jaki wplyw moze miec aakg na moje bieganie i pompe na nogach? Prosze o opinie

Zależy jak długie będą te biegi, pompę w łydkach napewno odczujesz, w udach średnio. W posiłku przed biegiem nie jedz zbyt dużo węglowodanów to cię aż tak nie spompuje, uzupełnisz je po biegu. Musisz sprawdzić sam jak to będzie. O to, że przez pompę nie będziesz w stanie kontynuować biegu się nie martw;)

AAKG działa doraźnie, wiec pompa nie utrzymuje sie długotrwałe ale tylko kilka godzin.

biegam 2 lub 3 razy w tygodniu po 10km co zajmuje mi okolo 50 minut, jeśli aakg działa tylko doraźnie to faktycznie nie biorać go w dzien w ktorym biegam nie powinno byc pompy w nogach

tak, po prostu nie bierz przed bieganiem

AAKg może wspomóc bieganie ale w małych dawkach zacznij od kapsa,