choroba

siema,jestem przeziebiony. Dzis nie bylem na silowni,nie wiem czy wykuruje sie do poniedzialku i czy wogule to nie skonczy sie antybiotykiem.Czy po chorobie powinienem wrocic od razu do intensywnego treningu, czy przez tydzien cwiczyc te partie co zawsze z mnijszym obciazeniem i mniejsza intensywnoscia??moze macie jakies rady dot.-jak szybko "pozbierac" sie po chorobie.

na wszystko jeszcze za wczesnie...

hmm...no ale przeziębienie , jak jestem przeziebiony to też ćwicze , i wcale nie lżej więc...no nie wiem , jak przerwiesz treningi na ok. tydzień to zacznij od lżejszego pierwszego tygodnia.




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"