Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam pytanie ,trenuje na silce rok w tym tygodniu rozpoczelem trening na sile trener poradzil mi bym zarzywal megamasa .Ja mam jednak obawy by po tym sie nie roztyje. Mam powolny matabolizm i szybko potrafie utyc jeszcze 2 lata temu przy wzroscie 185 warzylem 107 kilo.Od 2 lat warze juz 80 . Boje sie ze po megamasie muj caly wysilek i dieta pojda na marne, jestem ciekaw co mysla o tym eksperci w dziale., czy rzeczywiscie moje objawy sa sluszne ?
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
55520
kreatyna - sa rozne sposoby brania tego suplementu ja ci polecam rano 5g i zaraz po treningu tez 5g
mega mass to jest gainer stosowanie go zalezy od diety. masz diete??