WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Pasta z tuńczyka z makaronem

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4904
Składniki:
-200g tuńczyka w wodzie
-kilka brykietów mrożonego szpinaku
-30g fety
-duża łyżka przecieru pomidorowego
-przyprawy- chili, oregano
-pół małej cebuli

Tuńczyka odsączyć z wody i rozdrobnić. Szpinak rozmrozić i lekko podgrzać na patelni, cebulę pokroić w kostkę i dodać do szpinaku. Wszystkie składniki połączyć i dobrze wymieszać. Podawać z makaronem pełnoziarnistym. Dla mnie było za mało białka, to dosmażyłem 100g piersi z kurczaka.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1135 Napisanych postów 95001 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 375707
Szpinak+feta=świetne, pyszne połączenie
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
łap soga składniki akurat które lubię

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 169
Szukałem w Polo i Tesco tuńczyka w wodzie i oliwie, niestety nie znalazłem. Polecicie w jakim sklepie może być i w ciekawej cenie?
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107041 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
w każdym sklepie jest,źle szukałeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 464 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4904
polecam z lidla. mi dużo bardziej smakował, niż ten z biedronki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kotleciki Cevapcici z warzywnymi szaszłyczkami i ziemniaczkami hasselback

Następny temat

Konkurs na DESER SFD !!!!

Shoty
Polecane artykuły