Napoje izotoniczne przy redukcji.

Witam wszystkich!
Nie znalazłem niestety takiego tematu na forum a mianowicie:
Czy picie napojów izotonicznych (np. Iso Plus firmy Olimp) podczas treningu redukcyjnego (np. podczas aerobów) ma sens?
Z jednej strony dobrze nawadniają i dodają energii ale z drugiej zawierają sporo węgli. Może lepiej pić samą wodę/BCAA ?

Pozdrawiam

jak nie biegniesz maratonu lub nie robisz aeorobów w saunie, to izotoniki do niczego potrzebne Ci nie są.

Ok, dzięki.