Triceps silniejszy niż klatka piersiowa?

Cześć,
mam problem z moją klatką piersiową, chodzi o to że jest ona dość słaba siłowo w porównaniu do tricepsa. Kiedy na triceps w wyciskaniu wąsko na ławce płaskiej biorę 105kg x2, to robiąc wyciskanie na płaskiej szeroko wynik mam praktycznie taki sam, a może nawet trochę słabszy! Sądzę że jest to dziwne i klatka powinna być silniejsza od tricepsów, ponieważ jest ona większym mięśniem. Czy wiecie czym może być to spowodowane? Również jestem ciekaw czy mojemu planowi treningowemu nic nie brakuje.
Niżej zamieszczam plan treningowy i dzięki z góry za odpowiedzi!

Plan:
Trening pon/sr/pt ABA' B'AB w soboty C.
Treningi A i B są w zakresie hipertroficznym (ok. 8-10 powt.), a A' i B' w zakresie siłowym (1-5 powt.)
Ilości serii nie rozpisuje bo tutaj jest bardzo różnie, głównie opieram się na rampie więc wszystko zależy od tego ile mam sił danego dnia.

A:
Klatka
Wyciskanie skos-
Wyciskanie hantli skos+
Rozpiętki skos+

Barki
2x Coś na tył
Wyciskanie sprzed brody na maszynie (zastanawiam się czy nie zmienić na OHP)
Coś na bok barków

Brzuch

B:
Plecy:
Wiosłowanie hantlem (dopiero zacząłem, wcześniej robiłem normalne)
Ściąganie drążka za kark
Wiosłowanie na wyciągu dolnym

Triceps + Biceps w superseriach
Francuz + Biceps sztangą stojąc
Uginanie za głowę hantlem stojąc + Modlitewnik

Przedramię
Brzuch

A':
Klatka
Wyciskanie skos+
Gironda dips

Barki
Wyciskanie sprzed brody na maszynie
Wyciskanie na barki hantlami

Brzuch

B':
Plecy
MC
Podciąganie
Ściąganie klamry wyciągu górnego do klatki

Triceps
Wyciskanie wąsko
Francuz

Biceps
FST-7

Brzuch

C:
Czworogłowe
Przysiady 5/6 powt.
Wykroki 5-8 powt.
Uginanie nóg na maszynie siedząc 2x 10 powt. 1x 30-50 powt.

Dwugłowe
Żuraw 8 powt.
Uginanie nóg do pośladków na maszynie leżąc 10-12 powt.

Łydki

Zmieniony przez - XxZiZUxX w dniu 2014-02-02 00:11:29

jeśli podnosisz na ławece nawet wąsko to znaczy, że i tak głównie klata pracuje, a jeśli podnosisz wąsko lepiej niż szeroko to znaczy, że masz lepiej wypracowany środek klaty:D

to, że podnosisz wąsko na ławeczce to nie znaczy, że klata nie pracuje i podnosisz to tricepsem:D

Klatka pracuje przy wyciskaniu wąsko trzymając łokcie blisko tułowia? 0.oo Tzn. coś tam na pewno pracuje, ale sądziłem że większość pracy przejmują tricepsy.

http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/166/wyciskanie-sztangi-waskim-chwytem =.="

łokcie przy tułowiu to jeszcze nie jest tak wąsko można węźiej nie nie pracują głównie tricepsy głównie pracuje klata tylko i środek głównie ale trzymając wąsko jeszcze dochodzi triceps:D ja też tak mam, że więcej podniose wąsko niż jeśli złapie sztangę szeroko:D

też tak ćwicze jak na tym filmiku ale klata pracuje:D

Jak będziemy prowadzić łokcie z dala od tułowia to owszem, będzie pracować głównie środek klatki. Prowadząc łokcie blisko, obciążamy tricepsy.
Tylko u mnie na siłowni nikt tak nie ma, wszyscy podniosą więcej łapiąc normalnie, a wąsko mają wyniki o kilkadziesiąt kg słabsze... ;/

no ja też tak mam, że wąsko wycisne 130 kilo, a jak bym szeroko złapął to nie wiem czy bym dał radę 120 wziąść:D

to ciśniej bardziej na szerokim uchwycie to się wyrówna:D

Już myśłałem że tylko ja jestem taki wybrakowany xD