Anonim
No to sproboje zalewac zagotowanąwodą a potem mleka dla smaku troche doleje
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Proponuję zalewać na noc wodą o temp. pokojowej. W pewnym stopniu pozbędziesz się fitynianów a rano dodasz mleka, cz jogurt.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4050
ja zalewan wrzatkiem, czekam.kilka.minut, dodaje jogurt lub serek homogenizowany, maliny, cynamon i olej lniany
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
300
ja szamie miseczke płatków codziennie od kilku miesiecy sposób jest banalny,
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
300
zalewam woda czy tam mlekiem, do mikrofali na 2 min i juz jest miekkie i nie ma potem zadnych problemów
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jasne, że fajny i łatwy. Jednak spożywając sporo produktów pochodzenia zbożowego i mając możliwości przynajmniej częściowo pozbyć się składników antyodżywczych chyba lepiej to zrobić.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
50
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
300
ale w mikrofali mozesz szybko zagrzac wode/mleko do wysokich temperatur i pozbywasz sie wszystkiego niechcianego
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Fitaza ulega inaktywacji w wysokiej temp. Poza tym muszą trochę poleżeć w wodzie.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
