kolczooo12
Witam , jest to prawda ,że gdy założmy mam 17% tłuszczu i robie mase by przybrać na mięsniu ,że ta masa mi z tłuszczem wchodzi ,że lepiej zredukować tłuszcz i dopiero maasa : ]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
466
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Valerik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14100
17% to dosyć dużo więc lepiej zredukować ale to od ciebie zależy czy taki poziom ci odpowiada, po redukcji jest najszybszy wzrost masy mięśniowej o ile zrobisz dobrą redukcje i masa będzie robiona z głową
Piękno jest w prostocie
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351590
Im wyższy BF tym trudniej o czystą masę i kontrolę ilości kcal, w drugą stronę analogicznie - łatwiej.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
466
dzięki , oto mi chodziło : ]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Więcej węgli na redukcji. Skuteczna metoda?
Następny temat
Redukcja po masie, proszę o parę porad.
