byku98
Waga:54 kg, wzrost:172cm,wiek:15, cel: six-pack.
Co robic aby go dosyc szybko osiagnac?
Co robic aby go dosyc szybko osiagnac?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Czytać regulamin i posty podwieszone.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-22 22:33:00
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-01-22 22:33:00
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14
A ulozysz mi plan treningowy?
...
dawid.p
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
642
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14021
Żeby mieć kaloryfer trzeba zredukować do minimum tkankę tłuszczową. Nie masz co redukować bo przy tej wadze zostaną z Ciebie wióry. Kaloryfer przy niedowadze też wygląda idiotycznie. Zainteresuj się dietą i uczciwym treningiem a kaloryfer sobie na razie wybij z głowy.
...
Lepardou
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
316
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13346
Nie zgadzam się ze stwierdzeniem, że aby mieć sixP trzeba spalić tłuszcz, otóż jeszcze te mięśnie trzeba wyrobić. Proponuję zrobić dobrą dietę i ćwiczyć 3x/tydzień całe ciało. pondro
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
LepardouNie zgadzam się ze stwierdzeniem, że aby mieć sixP trzeba spalić tłuszcz, otóż jeszcze te mięśnie trzeba wyrobić. Proponuję zrobić dobrą dietę i ćwiczyć 3x/tydzień całe ciało. pondro
15 lat i trening obwodowy?
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Zacznijmy od tego, że nie ma czegoś takiego jak "six-pack". Proponuję zakończyć dyskusję w tym temacie, do niczego ona nie doprowadzi.
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
.lara.croft.LepardouNie zgadzam się ze stwierdzeniem, że aby mieć sixP trzeba spalić tłuszcz, otóż jeszcze te mięśnie trzeba wyrobić. Proponuję zrobić dobrą dietę i ćwiczyć 3x/tydzień całe ciało. pondro
15 lat i trening obwodowy?
chodzilo mu pewnie o fbw
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Odsyłam do tematów podwieszonych.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomoc odnośnie spalenia nóg/rozbudowy klatki
Następny temat
Proszę o sprawdzenie planu
