Spam FItMaxa już zaczęty, każdy wyjdzie uśmiechięty%-) VOL. 2

Popadnie w katabolizm i zamiast masy to go spali. Na siłownie powinien isc po posiłkach i robic krótkie treningi na cieżarach i do domu...

dokladnie

W weekend zrobielm mega hamburgery z przepisy Okrasy!!! Petarda

A ja wczoraj zrobiłem hamburgery z biedronki :D i też były smaczne :)

Moge Ci dać moj przepis osobisty na burgera z siekaną wołowina:D wkońcu jestem kucharzem, to coś moge wam sprzedac;P

pewnie!! podawaj

Ogolnie drogo wychodzi, bo podawałem go w steak hausie w ktorym pracowolem jakis czas temu i miałem polędwicy wołowej dość pod ręką ;)
Zamarynuj drobniutko posiekaną polędwice wołową

Marynata: Cebula starta na małych oczkach, 1łyżka sos teriaki, 1lyżka sos worcestershire, musztarda 2 łyzki, siekana pietruszka szczypta

Przed smażeniem dodaj 3 łyzki bułki tartej i 2 białka jaj, uformuj burgera i smaż:) Najlepiej żeby mięso w marynacie poleżało 4h. Buła do burgera podpieczona - ketchup na doł ,na góre musztarda sałata ogorek kiszony pomidor i w burgera wbity szaszłyk jarski z marynowynych grzybków i oliwek. Do tego podawałem frytki albo cząstki ziemniaków pieczonych. Dla mnie petarda!!:)

brzmi apetycznie Sly podaj jeszcze swój przepis bo jestem ciekawy