Proszę o ocenę diety redukcyjnej

pewnie że tak,jak najbardziej.białko uzupełnia brak w diecie ,białka wyszło że masz 198 g ,wiec przedtreningowy i po mozesz zamiast 150g daj 100 i tez w zupełnosciw systarczy.Im więcej białka tym lepiej wiec to zaden problem

Dobra, odjąłem trochę białka z okołotreningowych, ale zostawiłem te 2300 kalorii, i wszystko trzyma się kupy Dzięki Ci bardzo za pomoc!

powodzenia,nie ma problemu