youbetterkissme

O kurcze, to aż strach, co się w tych następnych fazach będzie działo!
Dużo te obwody wzrosły? Pokaż najlepiej zdjęcia sprzed i po, bo jestem bardzo ciekawa efektów

Ruda powiem ci tak- za pierwszym podejście zrobiłam tylko ten jeden miesiąc bo później nawiedził mnie szereg chorób. Od poniedziałku robię podejście drugie i mam nadzieję, że tym razem uda mi się zrobić wszystkie fazy. Zdjęć tak jak już napisałam w ankiecie nie posiadam. Ale też powstrzymałabym się przed entuzjastycznym podejściem bo podejrzewam, ze normalnie ludzie tracą chociaż kilo,dwa na tej pierwszej fazie tylko u mnie coś zaszwankowało. Nie powiem,że nie byłam rozczarowana bo zależy mi schudnięciu w pierwszej kolejności. Niestety mój metabolizm jest chyba nie do podkręcenia ;/

A widzisz... to sytuacja jest skomplikowana. Tak, tak, nie ma co szaleć z tym entuzjazmem, bo z tego tylko obwody rosną.
FOtkami się nie przejmuj, może kiedyś zrobisz.
Będę trzymać kciuki

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-15 21:11:09

widocznie łatwo ci mięśnie rosną, możliwe

A jest jakieś rozwiązanie, by organizm zamiast budować mięśnie, zaczął spalać tłuszcz?

No pewnie
DObra dieta i odpowiednio dobrany trening. Praktycznei zawsze działa

Stara Matka Chrzestna doda od siebie: trening, a nie ćwiczenie, bo to dwie różne sprawy

co mogłybyście polecić w takim razie? może te 5dni+ stretching to za dużo? może lepiej byłoby ćwiczyć po godzinie ale 3x w tygodniu?

Mogłoby tak być.

Ale bez zdjęć to ja nie pomogę, ostatnio mam zbyt małą "trafialność", gdy ich brak i Szef się denerwuje, bo to się przekłąda na wyniki forumowiczek. Niestety.

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-15 21:59:24

Rozumiem :) w takim razie na początku lutego postaram się coś dodać