Endugen - łączenie.

Hej.
Mam pytanie dotyczące łączenia Endugenu i AAKG lub L-Karnityny.
Jestem pływakiem i polecono mi, żebym rano, przed rozpoczęciem zawodów brał Endugen. Jednak przed samym startem myślę, że też coś by się przydało, chociażby dla psychiki. Więc, czy mogę połączyć Endugen i AAKG? Dieta w trakcie zawodów jest ogólnie taka:
Rano - kilka bułek z dżemem (1-2h przed pływaniem). Po rozgrzewce, 90 lub 30 minut przed startem banan.
Popołudniu - obiad na bazie makaronu lub ryżu.

aakg w jakim celu? zeby Ci lapy szybciej spuchly?
l-karnityna w celu spalania i lepszej wydalnosci ujdzie
ja bym zrobil taki stack, ktory sam bede bral na 99% tyle ze w pilce noznej/muay thai a mianowicie: Endugen+Carno Rush+Amok, dodatkowo 3g tcm dzieki czemu mamy pobudzenie, wytrzymalosc + inne p******y
(mozna kupic na Alledrogo pojedyncze listki taniej i laczyc w takie proporcje skladnikow jakie sie chce)

co do sniadania to ja bym postawil na owsianke/musli + ten banan przed badz carbo/viargo/baton energetyczny/zel


Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2014-01-11 15:32:10

wojtasply

Jednak przed samym startem myślę, że też coś by się przydało, chociażby dla psychiki.

co masz na mysli - dla psychiki ...
pobudzacz ?

A Ty Biniu co sadzisz o zestawie jaki zlozylem dla siebie?

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2014-01-14 11:44:25

wyglada solidnie
mala odpowiedz kreatyne lepiej (mimo tego co pisalem przez wiele lat ) przymowac PO treningach

a gdzie napisalem, ze bede ja bral przed? mix oczywiscie przed a kreatyna po, a magnez (bo tez mam) ?

ten wpis mogl sugerowac podanie laczne

dodatkowo 3g tcm dzieki czemu mamy pobudzenie, wytrzymalosc + inne p******y

ale mamy juz jasnosc i sluszny kierunek !