Enan5 calych jaj i +- 100g owsianych :D
Mi zmielone nie podchodzą w ogóle.
Od razu się mega suche robią.
Daj zamiast 5 całych jaj 3 białka, 2 całe jaja i 30g wiórków kokosowych.
Zmieszaj wszystko razem, daj proszek do pieczenia, tak z czubeczek łyżeczki do herbaty.
Zmieszaj dokładnie i na patelnie.
Przykryj to i daj minimalny ogień. 8 min po jednej, 5 min po drugiej.
Cały czas przykryte.
Wiórki bardzo smak poprawiają.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.