stack, przedtreningowka, jablko

Witam. Chciałbym żebyście zaproponowali cykl na tym lub też ocenili to nad czym ja myślałem.

Moja propozycja:

dnt 5g jabłka po 1 posiłku (ok 1h po)
dt 23g assault muscle pharm przed treningiem (ok. 3g kreatyny w składzie) oraz 7g stacku muscle pharm creatine po treningu

pozdrawiam

masz jabłko , stack i przedtreningówke ??

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-08 20:48:33

Tak.

to mozesz tak jak napisałes

Dziękuję za odpowiedź, pozdrowki.

Dobrze. Tak żeby wychodziło 10g w DT i 5g w DNT

Dziękuję za odpowiedź ale sog już poleciał do kolegi wyżej :D

na przyszlosc pierw pytaj pozniej kupuj lepiej na tym wyjdziesz