Jaki trening w domowych warunkach na przyrost i rzeźbię mieśni

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 621

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pakerro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35

Szukam dobrego treningu na DVD, który pomoże mi przybrać na wadze, zbudować mieśnie i wyrzeźbić się troszkę.

Mam hantle, piłkę lekarską lub może być trening na własnym ciężarze np. Insanity Workout - czy to będzie dobre dla mnie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
to będzie dla Ciebie dobre, a do tego podaj wiek, wzrost, wagę i wymiary też mogą być

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny

Następny temat

Chcę schudnąć .

Polecane artykuły

Jaki trening w domowych warunkach na przyrost i rzeźbię mieśni

Trening w domu

Trening do oceny

Chcę schudnąć .

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Co robić, a czego unikać po treningu?