Przybranie masy - Creactivator

Witam
Mam mianowicie taki problem :
Jestem osoba chuda i chcialbym przybrac na masie. Cwicze juz okolo 3 miesiecy oczywiscie z dieta , nie wiele mi przybylo lecz postanowilem zrobic zakup suplementu CreActivator , jest to odzywka na mase lecz ma tez dodatek kreatyny.
Biore ja dokladnie od 3.dni i rozrabiam z
woda , lecz po kazdym wypiciu przypisanej dawki zaczynam miec bole glowy lub wyzsze cisnienie. trwa to do 40 minwiem jak temu zapobiedz czy moze za wczesnie na kreatyne ?
Mam 17 lat 188 wzrostu i okolo 64 wagi

Ćwiczysz z dietą lecz nie wiele Ci przybyło,nie wiele przybyło bo widocznie słaba jest ta dieta i masz za mało KCAL. Skoro miewasz jakieś bóle po "wypiciu creactivatora" to po prostu go nie pij chodź wątpię,że to po nim no ale różne są przypadki.

Chcialbym sie tez dowiedziec czy to nie za wczesnie jak na taka odzywke , czy jest ona dosc skuteczna.
Zjadam 5 posilkow dziennie zdrowego jedzenia kazdego dnia zawsze polykam kurczaka lub ryz.
Zakupilem ta odzywke z mysla o uzupelnieniu mojej diety , lecz wynikly takie negatywne skutki ?
Polecacie to odpuscic i sprobowac jakiegos poczatkujacego suplementu ?

Ktos cos ? Jakies pomysly ?

Suplementy sa dodatkiem do Twojej diety. Nie wiemy konkretnie czy to od Creactivatora miewasz takie problemy ,może od czegoś innego? czeżko stwierdzić.Pisałem Ci ,odstaw i obserwuj co sie bedzie działo,jak bedziesz miał dalej takie coś to oznaczać bedzie,iż problem leży gdzie indziej. Zadbaj o miche,bo skoro nie jesteś w stanie ruszyć z wagi 64kg do góry to ładowanie kasy w suple tym bardziej jest bez sensu.

Okeyy , dzieki Wielkie narazie za pomoc , bede obserwował czy coś sie zmieniło , odezwę sie jak cos :)