Valerik
jest lepiej ale kcal masz zdecydowanie za dużo ,zaleje cie najprawdopodobniej ,obniż do ok. 3500 obniżając przy tym ww i tłuszcz
Piękno jest w prostocie
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14100
...
barbo1999
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
651
Wiec to będzie ok ? Dzięki wielkie za pomoc :D
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14100
moim zdaniem powinno być dobrze
Piękno jest w prostocie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Parę pytań co do diety. 16 lat, 177cm, 67kg.
Następny temat
Dieta na redukcje do oceny.
