barbo1999

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

651

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Godzisz

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka.

Ostatnia aktywność 10.11.2016 (23:00)

Data rejestracji 28.12.2013 (02:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu. witam wszystkich forumowiczów. przez ostatni czas uzbierało mi się w głowie kilka pytań. i przyszedł czas żebym je zadał bardziej doświadczonym. 1 jakie ćwiczenia dynamiczne dorzucić do treningu nóg aby ich tak bardzo nie zamulać, głównie chodzi	6	2016-11-02 16:47
Inne dyscypliny	kroki koszykowka witam was wszystkich. przeczytałem juz wiele tematów ale nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. otóż jezeli biegnąc z piłką, przestanę kozlowac to mogę postawić jedna stopę, potem drugą i jedną z nich dowolnie odrywać jeśli drugą zostaje cały	3	2015-06-04 13:40
Trening w domu	Ból dwugłowego przy przysiadach ze sztangą witam. dzisiaj po treningu nóg mocno czułem mięśnie dwugłowe ud, dodam że dzisiaj zwiększyłem ciężar. jak sądzicie, czym może to być spowodowane ? z góry dzięki za pomoc. pozdrawiam. bartek	3	2014-11-14 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na masę. hej. pragę pochwalić się wam moją dietą dzięki której nareszcie mam efekty. ważę 78 kg jestem osobą bardzo aktywną i siłownia 7 razy tygodniowo (codziennie inna partia). dodam że raz w tygodniu robię sobie dzień dziecka i pozwalam sobie na jakiegoś	4	2014-09-30 22:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa witam, otóż planuję kupić swoją pierwszą kreatynę i nie wiem czy dokupić do tego carbo dla lepszej wchłanialności kreatyny, czy może bcaa dla lepszej ochrony mięśni, doradźcie mi, dodam iż utrzymuję dietę, po każdym treningu piję białko dla	18	2014-09-27 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Co poprawić w mojej diecie ? a może ją zmienić ? witam wszystkich serdecznie. jest to mój pierwszy temat i nie chce robić go niepotrzebnie wiec od razu powiem ze przez najbliższy rok zbierałem info z innych tematów na temat diety ale teraz chciałbym to wszystko zebrać do kupy. a więc trochę o	13	2013-12-28 02:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan dla osoby średnio zaawansowanej	2016-11-03 20:28
Trening dla początkujących	Plan dla osoby średnio zaawansowanej	2016-11-03 20:01
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 21:38
Trening dla początkujących	Dlaczego ławeczka skośna a nie pozioma ?	2016-11-02 20:00
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu.	2016-11-02 19:54
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na wąskie barki i klatke	2016-11-02 19:23
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 18:42
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 18:27
Trening dla początkujących	FBW + wytrzymałość	2016-11-02 18:18
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu.	2016-11-02 18:16
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 18:13
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 17:54
Trening dla początkujących	czy ma to sens	2016-11-02 17:54
Trening dla początkujących	FBW + wytrzymałość	2016-11-02 17:44
Trening dla początkujących	Kilka pytań odnośnie treningu.	2016-11-02 17:25
Inne dyscypliny	kroki koszykowka	2015-06-04 21:35
Trening w domu	Ból dwugłowego przy przysiadach ze sztangą	2014-11-15 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na masę.	2014-09-30 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta na masę.	2014-09-30 22:46
Odżywki i suplementy	Problemy z tyciem i suplementacja	2014-09-28 22:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-28 00:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-28 00:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-28 00:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-27 23:53
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-27 23:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-27 23:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-27 23:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna + carbo czy bcaaa	2014-09-27 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Co poprawić w mojej diecie ? a może ją zmienić ?	2013-12-28 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co poprawić w mojej diecie ? a może ją zmienić ?	2013-12-28 14:32