...
wiele rzeczy przysiady , wyciskania na klatke , barki przy wiekszosci cwiczen ze sztanga sie przydadza
...
nóg nie mogę robic niestety ;/ bo mam wiazadlo w kolanie naderwane i czekam na zabieg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
