...
Trenuję karate i za około 3 miesiące mam zawody rangi wojewódzkiej ;) prosiłbym o pomoc gdyż nie wiem jak sie zabrać za przygotowania, jakie ćwiczenia wykonywać, jak często, co jeść itp. nie ukrywam chciałbym tam coś osiągnąć ;) dodam też że mam troche tłuszczu i chciałbym go spalić i zamienić na mięśnie ;) a do tego chciałbym stracić troche na wadze :) da się to wszystko połączyć ? ;) moja waga: 87; wzrost: 178
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tłuszcz sie nie zmienia w miesnie,masz tam trenera to zapytaj go o przygotowan ie, za mało info podales chyba jakies kat wagowe tez sa
You Train, Well Do The Rest!
...
Napisał(a)
Od czego masz senseia? Chyba on cię przygotowuje do zawodów no chyba że nie ćwiczysz nigdzie i startujesz jako osoba niezrzeszona w żadnym klubie.
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Napisał(a)
Twój trener powinien być pierwszą linią pytań. Zna Cię najlepiej, wie jak trenujesz, jakie masz ograniczenia itp.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły