wyjebka
nie nie nie jechałem od razu tym samym wpierw robiłem lekki wprowadzajacy małymi ciezarami i o jedna serie mniejszy na kazda partie nie dawałem od razu tego planu co jest teraz nie jestem az tak pomylony zeby od razu na zastygniete mienie po 2 miesiecznej przerwie ładowac od razu taki plan
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
477
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5051
...
Napisał(a)
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
no ja niepowiedzialem ze jestes pomylony
ale mimo wszystko wydaje mi sie ze i tak przyszla pora na jakis delikatny trening typu ACT - co ty na to ?
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
ale mimo wszystko wydaje mi sie ze i tak przyszla pora na jakis delikatny trening typu ACT - co ty na to ?
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
477
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5051
miałem taki zamiar a jak zrobie tak bo na poczatku listopada skonczyłem cykl mój pierwszy z kreatyna i teraz wiesz lekko sobie bede trenował z małyb bardzo małym obciazeniem bede tak cwiczył miesiac a po tym miechu kupie Gainerka i dalej powróce do tego palnu i ciezszym obciazenie co ty na to??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
no jak chcesz - ale ni elepiej bedzie jesli dasz odpoczac miesniom a przy okazji popracujesz troche nad kondycja ?
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
477
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5051
a jesli bede robił po jednym cwiczeniu na kazda grupe miesniawa z bardzo malym obciazeniem to co sie stanie??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17953
nic sie nie stanie
napisze tak - moim zdaniem, na jednomiesieczny okres regeneracyjny lepszy bedzie ACT
to jest moja sugetsia
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
Zmieniony przez - Conner w dniu 2003-11-12 13:05:15
napisze tak - moim zdaniem, na jednomiesieczny okres regeneracyjny lepszy bedzie ACT
to jest moja sugetsia
SFD user ®
Get Big Or Die Tryin'
Zmieniony przez - Conner w dniu 2003-11-12 13:05:15
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
