Dzisiaj pierwszy raz zajrzałam na te forum. Z racji tego, że staram się powoli redukować tłuszcz i zrzucić troszkę z nóg potrzebuję pomocy. Mój trening to fitness 3x w tygodniu dość intensywnie. Jeżeli chodzi o miejsce to ja preferuję mieszkanie. Do dyspozycji mam dużą piłkę i dwa hantle 1kg. Co do diety, to niestety nie stosuję żadnej (ciężko jest mi się zmobilizować), choć staram się unikać fast foodów. Jem właściwie wszystko i bardzo dużo z racji szybkiego metabolizmu. Głównie chciałabym z łydek zgubić co nieco... Proszę o porady, przyjęcie mnie, wdrożenie itd...
...
Napisał(a)
Witam,
Dzisiaj pierwszy raz zajrzałam na te forum. Z racji tego, że staram się powoli redukować tłuszcz i zrzucić troszkę z nóg potrzebuję pomocy. Mój trening to fitness 3x w tygodniu dość intensywnie. Jeżeli chodzi o miejsce to ja preferuję mieszkanie. Do dyspozycji mam dużą piłkę i dwa hantle 1kg. Co do diety, to niestety nie stosuję żadnej (ciężko jest mi się zmobilizować), choć staram się unikać fast foodów. Jem właściwie wszystko i bardzo dużo z racji szybkiego metabolizmu. Głównie chciałabym z łydek zgubić co nieco... Proszę o porady, przyjęcie mnie, wdrożenie itd...
Dzisiaj pierwszy raz zajrzałam na te forum. Z racji tego, że staram się powoli redukować tłuszcz i zrzucić troszkę z nóg potrzebuję pomocy. Mój trening to fitness 3x w tygodniu dość intensywnie. Jeżeli chodzi o miejsce to ja preferuję mieszkanie. Do dyspozycji mam dużą piłkę i dwa hantle 1kg. Co do diety, to niestety nie stosuję żadnej (ciężko jest mi się zmobilizować), choć staram się unikać fast foodów. Jem właściwie wszystko i bardzo dużo z racji szybkiego metabolizmu. Głównie chciałabym z łydek zgubić co nieco... Proszę o porady, przyjęcie mnie, wdrożenie itd...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cześć na dzień dobry powiem Ci, że tłuszczu miejscowo się nie zrzuca
A jako, że dopiero co się tu pojawiłaś, proponuję zajrzeć do regulaminu z mnóstwem ciekawych informacji, poczytasz i sama się trochę "wdrożysz", to zdecydujesz jakie cele obrać i dowiesz się co zrobić, żeby się do tego zabrać
A jako, że dopiero co się tu pojawiłaś, proponuję zajrzeć do regulaminu z mnóstwem ciekawych informacji, poczytasz i sama się trochę "wdrożysz", to zdecydujesz jakie cele obrać i dowiesz się co zrobić, żeby się do tego zabrać
" The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it (...)"
...
Napisał(a)
Wiem, że miejscowo się nie zrzuca :P Chodzi mi o wskaźnik tłuszczu a nie dosłownie tłuszcz np. na boczkach :P A mam jeszcze prośbę o link do regulaminu. I dziękuję za odpowiedź
...
Napisał(a)
tu masz wszystko https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
xxx
Poprzedni temat
Pomoc w wyborze suplementacji przedtreningowej
Następny temat
Dieta do oceny-redukcja
Polecane artykuły