Ogien85
Wiek: 19
Waga: 106
Wzrost: 191
Obwód ramienia: 46.5
Staż na siłowni: 6 z przerwami
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 cykl
Opisz swój plan treningowy: Rzeźba i wytrzymałość
Cel cyklu: Sucha masa mięśniowa,rzeźba
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie
Stan zdrowia: Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 160,145,150
Witam jestem po jednym cyklu 25 Prop i 26 wina i oczwiscie odblok.
Jeśli mogę powiedzieć coś do tego cyklu to spadło mi bardzo dużo tłuszczu ogólnie 22 KG masy :] Troszkę załamka bo cały czas się zbierało i ćwiczyło na mase aby teraz zacząć robić dobrą rzeźbę . Po tym cyklu fajnie pospadało lepiej wszystko widać ale to jeszcze nie to . Więc kieruje się z pomocą do was abyście pomogli mi w drugim cyklu .
Zakupione. 2x 10ML Boldenone 250MG/ML + 10ML Test Enan
W trakcie zakupu : 100tab Anapolon 25/mg + Masteron 10ML 100MG/ML + 10ML/15ML Test Prop 100MG/ML
Aktualnie to opracowałem sobie taki cykl : 20 Bolda 10 Testa Enana i jeśli to się skonczy to od razu wskoczyć na Anapolon 100tab z propem i na koniec Masteron .
Proszę o pomoc co do tych używek jakie posiadam jeśli macie konkretną rozpiskę to proszę o pomoc, Co pierwsze i co ile dni no i jaki odblok na to no i oczywiscie jakie Suple do tego. Aktualnie nie jadłem żadnych przed treningówek, żadnych HMB Nic. Sama Dieta. W razie czego zawsze mogę dokupić. ! I proszę o to również aby to co nie zakupilem i zakupie na dniach zeby nie leżało na półce i obchodziło kurzem .!
Najbardziej interesuje mnie nabranie masy mięśniowej no i żeby ją zbić jeszcze bardziej aby była widoczna rzeźba. ! Nie chcę się zalać .
Na jakiekolwiek pytania będe odpowiadał z długim czasem ponieważ pracuję i nie mam kiedy .
Jeśli chodzi o trening to ćwiczę juz 6 lat z przerwami wiadomo "możecie nie wierzyć ale mam na to zdjęcia i dowody :D " Cały czas ćwiczyłem trening na masę . Od Pół roku ćwiczę na rzeźbę i siłę od Poniedziałku do soboty.
Pon. Barki Kaptury brzuch
Wto. Plecy brzuch
Śrd. Klatka Przedramie brzuch
Czw. Triceps brzuch
Ptk. Biceps
Sobt. Nogi
Do tego 2 lata treningu K1 i w tym samym czasie SUMO><
Moj trening tak wygląda, robię 4-5 ćwiczeń po 9-10 seri. " polecam idzie bardzo świetnie "
Proszę o pomoc w cyklach, sory za rozpisanie ale jak napisalem nie mam czasu na przesiadywanie cały czas na komputerze .Proszę o pomoc . !
Zmieniony przez - Ogien85 w dniu 2013-12-08 19:47:40
Waga: 106
Wzrost: 191
Obwód ramienia: 46.5
Staż na siłowni: 6 z przerwami
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 1 cykl
Opisz swój plan treningowy: Rzeźba i wytrzymałość
Cel cyklu: Sucha masa mięśniowa,rzeźba
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycie
Stan zdrowia: Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: Brak
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 160,145,150
Witam jestem po jednym cyklu 25 Prop i 26 wina i oczwiscie odblok.
Jeśli mogę powiedzieć coś do tego cyklu to spadło mi bardzo dużo tłuszczu ogólnie 22 KG masy :] Troszkę załamka bo cały czas się zbierało i ćwiczyło na mase aby teraz zacząć robić dobrą rzeźbę . Po tym cyklu fajnie pospadało lepiej wszystko widać ale to jeszcze nie to . Więc kieruje się z pomocą do was abyście pomogli mi w drugim cyklu .
Zakupione. 2x 10ML Boldenone 250MG/ML + 10ML Test Enan
W trakcie zakupu : 100tab Anapolon 25/mg + Masteron 10ML 100MG/ML + 10ML/15ML Test Prop 100MG/ML
Aktualnie to opracowałem sobie taki cykl : 20 Bolda 10 Testa Enana i jeśli to się skonczy to od razu wskoczyć na Anapolon 100tab z propem i na koniec Masteron .
Proszę o pomoc co do tych używek jakie posiadam jeśli macie konkretną rozpiskę to proszę o pomoc, Co pierwsze i co ile dni no i jaki odblok na to no i oczywiscie jakie Suple do tego. Aktualnie nie jadłem żadnych przed treningówek, żadnych HMB Nic. Sama Dieta. W razie czego zawsze mogę dokupić. ! I proszę o to również aby to co nie zakupilem i zakupie na dniach zeby nie leżało na półce i obchodziło kurzem .!
Najbardziej interesuje mnie nabranie masy mięśniowej no i żeby ją zbić jeszcze bardziej aby była widoczna rzeźba. ! Nie chcę się zalać .
Na jakiekolwiek pytania będe odpowiadał z długim czasem ponieważ pracuję i nie mam kiedy .
Jeśli chodzi o trening to ćwiczę juz 6 lat z przerwami wiadomo "możecie nie wierzyć ale mam na to zdjęcia i dowody :D " Cały czas ćwiczyłem trening na masę . Od Pół roku ćwiczę na rzeźbę i siłę od Poniedziałku do soboty.
Pon. Barki Kaptury brzuch
Wto. Plecy brzuch
Śrd. Klatka Przedramie brzuch
Czw. Triceps brzuch
Ptk. Biceps
Sobt. Nogi
Do tego 2 lata treningu K1 i w tym samym czasie SUMO><
Moj trening tak wygląda, robię 4-5 ćwiczeń po 9-10 seri. " polecam idzie bardzo świetnie "
Proszę o pomoc w cyklach, sory za rozpisanie ale jak napisalem nie mam czasu na przesiadywanie cały czas na komputerze .Proszę o pomoc . !
Zmieniony przez - Ogien85 w dniu 2013-12-08 19:47:40
Krzysztof Piekarz
KruQ
Shaki27
