pandzior
starej się rozkopać trochę nogi skręty bioder też miałem z tym problem spróbuj też wzmocnić nogi pobiegać jakieś dynamiczne ćwiczenia typu wyskoki wymachu nogą w górę po czasie powinno przynieść efekty :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
543
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
