histydyna

czy z was bral czysta histydyne z beta alenina jezeli tak to z jakimi skudkami
koszt jest nie wielki, zaczelem uzywac histydyny z amino fx pro series z muscletecha (mam juz dosc stymulantow w przedtreningowkach)+ dodaje jeszcze beta alenine i wyglada to tak przed treningiem
aminofx 1x
histydyna 1g
beta alenine 8g
i po tygodniu uzywania zauwazylem ze zwiekszyla sie sporo wytrzymalosc miesni
czy ktos z was probowal podobnych staffow przedtreningiem chodzi mi wlasnie bez stymulantow

Nie za dużo tej Bety przed treningiem?

histydyna ma za zadanie glownie rozszerzyc naczynia krwionosnie-jezeli mowa o uzyciu stricte treningowym,
podejrzewam, ze ladowana jest glownie w celu poprawienia wchlaniania i transportu jak w przypadku supli gdzie daje sie piperyne

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-03 18:31:04

daje tyle ba przed tr bo taka dawka na mnie dziala i to z paru firm probowalem i jest to samo zawsze zaczynalem od 2ch pozniej 4 przy 6 minimalnie czulem ale przez krotki czas a przy 8 jest dobrze a co do histydyny to pare artykolow czytalem kiedys i ba w polaczeniu z histydyna przed treningiem zwieksza znacznie poziom karmozyny w miesniach wiec pomyslalem ze warto sprobowac a koszt nie wielki

czujesz tzn? bo BA nie jest suplementem doraznym (poza jednym wyjatkiem jej dzialania na opoznienie zakwaszenia miesnia, ale to nie w tym rzecz)

przy 8g dopiero zaczynam czuc lekkie mrowienie moze zalezy to od masy ciala az tak sie w to nie zaglebialem

tylko widzisz, te mrowienie nie jest wyznacznikiem tego czy produkt dziala, i jak wykazuja badania wiecej niz 4-5g nie ma sensu sypac dziennie, bo nie zwieksza to poziomu wzrostu karnozyny w masie miensiowej. wiec tak mowiac kolokwialnie, prawie polowa produktu idzie w kosz

czlowiek caly czas sie uczy :) dzieki bardzo za info btw ja tego miksa lykam jakies 20 min przed treningiem wystarczajaca czy ziwiekszyc na 30 ?

wystarczy