Co dalej?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608

Witam.
Chciałbym zapytać was o poradę do dalej robić? Redukować czy masować wzrost 180 wiek 16 waga 82. Jaki jest tutaj % bf?
https://imageshack.com/i/c8vt86j

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misiekox23

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1146 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4456

słabo widac

You Train, Well Do The Rest!

...

BigBull

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 569 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14642

Na moje masa, masa i jeszcze raz masa. Ale z głową, bo wygląda jakbyś miał tendencje do zalewania się tłuszczem (chociaż może mi się tylko wydawać). Redukować zbytnio tutaj nie ma czego. Z kości na ości?

...

bolo211

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608

Dzięki, do zapotrzebowania dodam z 300 kcal a na wiosnę zacznę redukować :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat