Koszty diety

Witam
zabieram się za masę i chciałbym wiedzieć ile mniej więcej wychodzą koszty diety z nadwyżką kaloryczną na miesiąc.
Wg danych powinienem mieć dziennie 3.400kcal
Trener wyliczył że wyjdzie mnie to jakieś 700PLN(100% zdrowej żywności,chodzi mi że bez jedzenia proszkowanego)
czy to nie za dużo wychodzi?
szczerze mówiąc trochę się zdziwiłem że dieta aż tak dużo kosztuje.
Ile według was powinna wychodzić dieta w moim przypadku?
a ile Wy wydajecie na miesięczną dietę? :)

Czekam na odpowiedzi i pozdrawiam :)

Według mnie zmieściłbyś się w 500zł spokojnie. Najlepiej po prostu ułóż sobie dietę, daj tutaj do sprawdzenia, wiele osób Ci pomoże poprawić ewentualne błędy i wtedy sobie wyliczysz sam, ile Ci wyjdzie :) Bo tak to trudno powiedzieć, ile to kosztuje. Zależy, co lubisz jeść, co możesz, itp.

ciezko jednoznacznie okreslic, zalezy co sie w tej diecie znajdzie, jak wiadomo sa duze rozbieżności w cenach zr. bialka np. 1kg fileta z kurczaka ok 15 zl, kg łososia ponad 40zl, jednak sa tansze zrodla jak twarog, podroby ktore tez mozna wlaczyc do diety z pewnych ilosciach i juz sie oszczedza,
do tego czesto sa rozne promocje
moim zdaniem w Twoim wieku i przy Twoich potrzebach te 700zł to sporo na wyrost

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-30 17:48:03

podejrzewam, ze w 300-400 sie smialo zamkniesz jak wykorzystasz to co w domu rodzice kupuja