Śmierdzące gazy

"Warzyw jem dużo zwykle do 2-3 posiłków dziennie i są to brokuły, fasolka szparagowa, marchew,pomidory,ogórki, czasem szpinak czy kalafior."

Masz winowajców. Jedynie pomidor i marchew z Twojej listy są bezpieczne. Pozostałe spróbuj zastąpić innymi na jakiś czas i przekonaj się, czy poczujesz się lepiej. trzeba bedzie też usunąć te, które już tam siedzą. Polecam miętę, a jeśli nie pomoże to yerba mate.

Ah, i żadnych napojów gazowanych :P

Zmieniony przez - Mermaidix w dniu 2013-11-22 17:57:28

Tylko wodę piję i herbatę :) dzięki za pomoc

A, do listy produktów zakazanych dodaj kapustne (kapusta, brokselki itp.), kefiry (i inne produkty fermentowane) oraz ostre przyprawy.

Skoro masz problem od tygodnia to powinienś zwrócić uwagę na to, co w swoim żywieniu zmieniłeś od tego czasu i spróbować wyeliminować na pewien czas zakładanego winowajcę. Być może są to warzywa.

domer

Skoro masz problem od tygodnia to powinienś zwrócić uwagę na to, co w swoim żywieniu zmieniłeś od tego czasu i spróbować wyeliminować na pewien czas zakładanego winowajcę. Być może są to warzywa.

Dodałem jedynie płatki owsiane i wiórki kokosowe. To pewnie wina płatków, ale nie mogę ich wykluczyć z diety bo ciastka łatwo wszędzie zjeść. Mam nadzieje że poza gazami nie będzie to miało żadnych negatywnych skutków?

Zobaczymy. Może przejdzie

Podbijam post bo miałem podobną faze. Polecam łyżkę citropepsin( w aptece za dyszke) - rozwiązuje problem na wiele godzin. Lub melise/ szyszki chmielu w tabsach.