czy 2 themry to za duzo naraz?

czesc...wlasnie mam kupera niedlugo..bralem therme , ale zawsze po jednej sztuce..kiedys trzepalo mna..tteraz nic... chyba moge 2 naraz wziac? bral ktos tak?

:) WROCLAW :)

spokojnie bierz 2 sztuki przed treningiem. ja jeszcze nie tak dawno bralem 3-4 szt ok pol godziny przed treningiem i bylo ok
co do kreatyny i ECA to rowniez nie widze zadnych przeciwskazan. napislaem kiedys taki post wlasnie o tym łączeniu i ma to sens
Pozdrawiam!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

2 thermy !!!! Chyba nie ma tu takich samobójców którzy brali by takie dawki






Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

To bierzesz to tylko dlatego żeby Cie trzepało?
W ten sposob niezle mozesz sie uzależnic

Jezeli efekty na 1 kaps nie sa juz zadowalajace wtedy mozesz wskoczyć na 2 ale nie po to zeby Cie kopneło!


Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

1 tydzień po jednym kapsie
2 tydzień 2 kaspsy (rano i godiznę prze d treningiem)
3 tydzień 3 kapsy (rano, w połódnie i na godzine przed treinjgiem)

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

chlopaki , chyba mnie troche nie zrozumieliscie..np jak bylem w niemczech ot kumpel na dziendobry rano po wstaniu bralm 2 kapsy naraz..(ale to dziwny przypadek). mi chodzi tylko o wydolnosc . Zjadlem zaledwie kilkadziesiat tych kapsow ale nie biore tego zeby zrobic rzezbe..czy zgubic tluszcz. NIE.. np rano..gdy mam na silownie isc,zero ochoty , a strasznie nie lubie rano cwiczyc. Normalnie nie biore thermy , ale wlasnie przed boksem (jak jest rano) czy czymkolwiek jak mam cwiczyc rano..to wtedy czasem lubie..Dlatego pytanie...o 2 kapsach naraz..Ale moge zrobic tak: wziac powiedzmy na 3 godz przed treniengiem i na 0,5 godz przed..
Slabeusz dzieki za odp.

:) WROCLAW :)

mozesz 2 naraz wziasc nic ci sie nie stanie....

"Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

.

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

Zmieniony przez - Clarity w dniu 2003-11-07 12:42:10

>>na dziendobry rano po wstaniu bralm 2 kapsy naraz..(ale to dziwny przypadek)<<
dlaczego dziwny?

z tego, co piszesz - obaw brania 2 kaps na raz /czy twooj organizm to wytrzyma/ - soogerowalabym wiekszy odstep miedzy tp a treningiem /zwlaszcza,ze jest on raczej dosc intensywny/

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zjedz coś konkretnego i lekkostrawnego zanim weźmiesz te 2 capsy a dzień wcześniej pij duużo płynów. Pamiętaj o rzetelnej rozgrzewce przed biegiem.. i jakimś izotoniku podczas.. w innym wypadku możesz się b. źle poczuć a tego chyba nie chcesz? Jeżeli nie masz tolerancji na ECA (tj. dawno nie brałaś) to myślę, że 1 capsa wystarczy, choć wiem po sobie, że im więcej tym lepiej ;) byle z głową..

Pozdro 4 cityhood bejbe ;)

-[][]-- r(e)spect --[][]-

dzieki wszystkim za odpowiedz...pytanko
Jak zwiekszyc wytrzymalosc na coopera , mam tylko tydzien. Codziennie cwiczyc? co drugi dzien? jakis sensowny plan..mam bialko , carbo itp..kretke glutamine (akurat teraz uzywam kretki) .... Poradzcie..jak to rozplanowac i co i jak robic.
dzieki

:) WROCLAW :)

bierzesz ECA i kreatyne? :O

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................