Jaki typ budowy ? + inne pytanie

Witam wszystkich forumowiczów, mam mały problem, ponieważ chcę sobie rozpisać plan i dietę i wiem że podstawa to określić typ budowy
wydaje mi się że mam duży procent ekto, ale jestem laikeim i mogę się mylić, więc proszę was o pomoc koxy ! A i drugie małe pytanie, trenuję muay thay i w tym momencie ważę około 67 kg, przy wzroście 173-4 cm (wiek 21 lat) a chciałbym ważyć 75 kg, czy mt mi w tym przeszkodzi ? bo kolega, niby "doświadczony" stwierdził że muszę odrzucić treningi mt. a tego bym nie chciał ! ;)
POZDRAWIAM WSZYSTKICH I SZYBKICH PRZYROSTÓW
(na prawdę nie wiedziałem gdzie dać temat, w razie problemów, proszę o przeniesienie, a nie o usunięcie, dzięki !)

to dział odchudzanie, jak chcesz masować pytaj w odżywianiu, a "typ budowy" określa o wiele więcej czynników (bodajże 7 jak dobrze liczę) niż fotka w dodatku bokiem, jak i sam podział tylko na 3 typy jest bardzo sztuczny i przez fachowców raczej nie stosowany.

hihi, dziekoweczka za odp, wiem ze rzadko ktos jest w 100 % jednej budowy, psychicznie raczej ekto, dorzucam zdjecie z przodu ( jakies starsze zdjecie, sprzed treningow, wygladam jak leszcz XD ), btw koniu super sylwetka !




Zmieniony przez - tomtomwwa w dniu 2013-11-21 13:42:40

do typowo ektomorficznej budowy to Ci wiele brakuje. Ale jak pisałem to dział Odchudzanie, nie od takich pytań.