Można przytyć +1750 cal

Zastanów się czy to coś dobrgo jeść codziennie kilogram makaronu. Oczywiście ważysz makaron przed gotowaniem, zatem po ugotowaniu taki makaron nie dość, że zwiększa objętość to jeszcze zwiększa masę myślę, że lekko do 170% (np ryż zwiększa masę po ugotowaniu ze 100g do 230g).

Jakbyś jadł codziennie kilogram makaronu to dostarczysz 750g węglowodanów i 100g białka i nie będziesz miał miejsca na nic więcej (1kg suchego makaronu to 2,5kg takiego gotowego do zjedzenia). 0 warzyw, owoców 0 mięsa czy jajek czy czegokolwiek. Lepiej ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę a nie takie świrowanie. Tak btw. to co z tymi ludźmi się dzieje. Jeden radzi jeść 0,5kg twarogu codziennie na noc, drugi 1kg makaronu....