krakowski44
Czy istnieje możliwość przedawkowania potasu przy spożywaniu 4 bananów dziennie + 300 mg sztucznie z Carbo. Mam bardzo duże zapotrzebowanie na potas z powodu mojego wieku (17 lat) i faktu, że chodzę na siłownie. Z góry dziękuję za odpowiedź :) :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
51
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
51
Waga:88kg
...
robben177
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
177
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
831
śmiało wcinaj , ja więcej nawet zjadam lecz po treningu samo carbo wystarczy bez banana
Jak nie możesz to jeszcze więcej
...
Paweł W.
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
462
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4408
Cztery średniej wielkości banany (licząc że mają po 170g) dostarczą ~1700 mg potasu. Trochę jeszcze brakuje do spełnienia zapotrzebowania, a ponadto pewnie masz dużo sodu w diecie. Ważny jest stosunek między Na a K. Możesz jeść śmiało.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy dobrze zajadam? co byście pozmieniali?
Następny temat
Problem z posilkami w szkole i potreningowym
