Pytanie o lowkick

Spox2001: "Olo nielepiej by tak utwardzic miesnie nóg poprzez bieganie ??? np. pod górki ??? u mnie tego jest od cholery."

Mom zdaniem bieganie pod górkę to bardzo fajna sprawa. Ma tylko jedną wadę - w końcu trzeba pobiec z górki, a to rozwala kolana. No, chyba że wracasz spacerkiem...

***
"...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi."
Niccolo Machiavelli

Chodzi o cios w mięsień udowy, zadany dużym palcem u stopy (stąd: klujący). Może to nie jest typowy lowkick, ale można go tak nazwać.

"Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści,
jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."

PA, bieganie jak i w ogóle trenowanie SW generalnie rozwala kolana i z tym sie należy pogodzić Przede wszystkim odpowiednie obuwie i odpowiedni teren do biegania

A co do wypowiedzi Mnth, to zupełnie nie rozumiem jak mozna było moja zrozumiec w ten sposób Zawsze pisałem, ze najlepiej walić tym mięśniem, zawsze pisałem o ćwiczeniu go, o przyjmowaniu na niego, ale jak napisałem, że on nie jest niezniszczalny i tam także moze się zrobic kuku to zaraz z kłami na mnie, żebym przyjmował na kości

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Jodan, mógłbyś narysować?

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Wchodzisz jak do normalnego lowka, ale uderzasz nie golenią czy wierzchem stopy, tylko wielkim palcem w wewnętrzną część uda przeciwnika, w polowie wysokości między kroczem a kolanem.Prosta rzecz, tylko stopa musi byc sztywna jak decha. Cios jest bolesny jak cholera.

"Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści,
jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."

A propo tego biegania i kolan...

Wszyscy trenujący, niezależnie od dyscypliny narzekają na kolana. Nie wiem jak na waszych dojo, ale jeżeli ktoś w Sztukach Walki ma problemy z kolanami to są one najczęściej dosyć specyficzne. Inaczej jest przecież np. w koszykówce, gdzie tam cała masa graczy ma problemy z bolącym stawem.

Dlatego fajnie jak na dojo jest mata, która amortyzuje nasze ruchy.

Ponadto, co do szkodliwego zbiegania z górki... Co dla jednego jest szkodliwe, dla innego jest niezbędne. Zbieganie z górki to podstawowe ćwiczenie dla narciarzy, wzmaciające mięśnie odpowiedzialne za zjazd .

niewiem ale czy lekkie uderzanie spowoduje rozwarstwienie ????
A po za tym najlepszym sposobem chyba jest uderzanie w worek. Slyszalem tez o laniu sie pasem z kimonka choć ja z tego zrezygnowalem.

Spox2001

Kłujące bosą stopą można też zadawać, jeśli ktoś nie wie, w każdą miękka część ciała, np w brzuch.

"Tak długo nie boimy się twoich kruszących skały pięści,
jak długo pozostaniemy szybcy, elastyczni i nieuchwytni."

wszyscy mowia ze zawodnicy thai boxu maja niesamowite piszczele a naczym oni to robia?
napewno nie poprzez utwardzanie sie butelka czy poprzez uderzanie kijem
kopia oni tylko w twardy worek

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

Kosa KK:
dobra zgadzam się w 100% masz racje ale jednak powiedz mi jak utwardzic w warunkach domowych niemając worka ????
Jesli masz inne pomysły to chętnie wypróbuję ;)

Spox2001