Dieta- nie radzę sobie

Kurde myślałem, że problem będzie z treningami, ale największą krzywdę robi mi dieta. Jestem ekto, więc muszę jeść więcej. Ciągle stoje przy garach. Gdzie nie wydję to ciągle żarcie żarcie żarcie. Wracam po 21 na chatę to tylko kuchnia i spanie. Rano wstaje kuchnia i uczelnia. Jak sobie z tym radzicie? Po jakim czasie się przyzwycziliście?

Nie rozumiem w czym masz problem. Stopniowo organizm będzie się przyzwyczajał
do ilości zjedzonych kcal o danych porach w ciągu dnia.

Nic nie przychodzi łatwo, pomyśl że każdy kolejny kęs mięcha to większa siła i objętość twoich mięśni :)

Normalne. Tak to jest na początku, człowiek ma wrażenie jakby wszystko kręciło się wokół żarcia. Rób sobie na zapas i chowaj do pojemników, przyzwyczaisz się w końcu.

Na początku jest ciężko, później to tylko rutyna która sprawia radość :)

Gotuj se 1 raz na cały dzień :P tak znacznie ekonomiczniej na czasie niż każdy posiłek osobno

Gotuj se 1 raz na cały dzień :P tak znacznie ekonomiczniej na czasie niż każdy posiłek osobno