Pomoc w sprawie suplementów.

Witam wszystkich forumowiczów, mam do wydania około 1200 zł na suplementy na 4 miesiące. Chodzi mi głównie o działanie prozdrowotne aby uzupełnić dietę przy ciężkich treningach na siłowni 5 dni w tygodniu i 3 dni cardio. Proszę o pomoc. Zamierzam kupić:
- Multiple Sport
- Chela-Mag b6 Forte
- Chela Calcium
- Garlicin
- Gold Omega 3
- Gold-Vit C Forte 1000
- Hepaplus
- Prostatan
- Thermo speed
- Tribusteron 60
- Green tea extract
- Mikronizowany trans resveratrol Kenay 100 mg

Dietę mam dopiętą na ostatni guzik, potrebuje tylko pomocy w sprawie suplementów, kiedy je najlepiej brać i w jakich dawkach. Mam 27 lat i 110 kg wagi. Trenuje na siłowni około 6 lat. Żadnych problemów zdrowotnych. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

dieta dopieta i tyle wit/mineralow Ci potrzeba?
pewnie tansze zamienniki bys w wiekszosci znalazl z tego co wymienieles,
TT w jakim celu? dalbym jakis booster testa w zamian,
na redukcji jestes teraz ze spalacz sie pojawił?

Powoli przymierzam się do redukcji, aktualnie jadam równe 3600 kcal na dzień i chce redukować 300 kcal na 10 dni i obserwować efekty. Co do thermo speeda to zamierzam stosować około 2 kapsułek dziennie, żeby podkręcić metabolizm. Jako booster testosteronu to zastanawiam się jeszcze nad tym suplementem - https://sklep.sfd.pl/Better_Body_Sports_Testify-opis29195.html  tylko nie wiem czy jest sens w moim wieku.

27 lat wiec mozna probowac choc to sprawa poziomu wlasnego testa jak zwykle,
nie jestem fanem takich supli ale moge Ci napisac ze ten np. zbiera bdb opinie

https://sklep.sfd.pl/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html