Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
wrzuc w miske i zobacz
...
Napisał(a)
Czesia- trzymaj rozkład który podała Obli.Jeżeli martwisz sei ze nie wyjdzie z liczeniem to rozpisz michę dzień wcześniej ,zaplanuj posiłki.
Poza tym posiłki mają się składać : białko + węgle+ tłuszcz a nie tak jak u Ciebie : jabłko + brokuły...
Wez poczytaj Co jedzą Ladies ,bo się motasz z michą czwartą stronę
Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-10-25 00:26:58
Poza tym posiłki mają się składać : białko + węgle+ tłuszcz a nie tak jak u Ciebie : jabłko + brokuły...
Wez poczytaj Co jedzą Ladies ,bo się motasz z michą czwartą stronę
Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-10-25 00:26:58
...
Napisał(a)
Czy w dni kiedy nie ćwiczę powinnam zmniejszyć ilość kcal w posiłkach?
...
Napisał(a)
nie, cały czas taką samą kaloryczność trzymasz
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
znowu brakuje kalorii ...
Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
Polecane artykuły