Panowie, mam długi staż na siłowni, od 18m. wykonuję trening zorientowany na trójbój, koncentruję się na mc, przysiadach i wl i jako totalny, ale rozsądny amator osiągnąłem rezultaty, które pozwalają mi sądzić, że trening jest w znacznej części prawidłowy, pewnie też niepozbawiony wad. Niemniej mam pewien problem z wagą ciała. W tej chwili dokładnie 83.6kg, przy wzroście 180cm, obwód uda 62cm, klatki 115cm, pas 85cm, biceps 43cm.
Pytanie moje brzmi następująco: czy powinienem zbliżyć się masą ciała do 90 kg, czy starać się utrzymywać limit 82,5kg
co będzie dla mnie bardziej naturalne? Może skoro jestem amatorem totalnym, w ogóle nie przejmować się wagą? albo zapisać się do sekcji?
Wynik w trójboju 576kg. Pozdrawiam.
Pytanie moje brzmi następująco: czy powinienem zbliżyć się masą ciała do 90 kg, czy starać się utrzymywać limit 82,5kg
co będzie dla mnie bardziej naturalne? Może skoro jestem amatorem totalnym, w ogóle nie przejmować się wagą? albo zapisać się do sekcji?
Wynik w trójboju 576kg. Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz