SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak uformować pojedynczy ochraniacz na zęby?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 2089 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111617
W związku z licznymi pytania zdecydowałem się na napisanie tej instrukcji. Ogólnie są dwie szkoły: zasysania i zagryzania, oraz poniższa. W wielu wypadkach tą pierwszą nie da się uformować ochraniacza, dlatego piszę jak ja to zrobiłem.

1.Wrzuć ochraniacz do gorącej wody (nie wrzątku) na czas określony przez producenta.
2.Załóż ochraniacz na szczękę, jeśli jest zbyt gorąca odczekaj chwilę aby się nie poparzyć.
3.Dociśnij ją od przodu palcami, od dołu oraz z tyłu kciukami, ewentualnie językiem.
4.Wyjmij ochraniacz po czasie określonym przez producenta.
5.Wrzuć ochraniacz do zimnej wody na czas określony przez producenta.

UWAGA: Powyższa instrukcja nie gwarantuje stuprocentowej skuteczności. Autor nie odpowiada za ewentualne urazy związane z niezastosowaniem się do instrukcji, oraz za uszkodzenie szczęki w przypadku niezastosowania się do zaleceń producenta.


Zmieniony przez - SzK w dniu 2013-10-23 20:34:26
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1191 Napisanych postów 8529 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 108293
^czyli przepisałeś opis z pudełka od szczęki :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 2089 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111617
No nie, u mnie było całkiem inaczej. Kazali zasysać, zagryzać itp., na większości ochraniaczy jak patrzę czasem w sklepach to też nie ma nic o dociskaniu palcami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 441
Przyda się, wiele osób o to pyta, a robiąc to nieumiejętnie można nawet uszkodzić ochraniacz...

"Stań wyprostowany nawet kiedy serce krwawi, zdeterminowany do łamania swoich granic"

"By kochać bliźnich nauczał pan Jezus, ale czasami po prostu nie
da rady"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Palhares vs Lister na World Jiu-Jitsu Expo

Następny temat

Wstęp wolny - IV Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia Wushu w Rzeszowie

electro
Polecane artykuły